وجبات غذائية تعتمد على السوائل فقط

الأربعاء 02 نوفمبر 2016 07:51 ص بتوقيت القدس المحتلة

وجبات غذائية تعتمد على السوائل فقط

نظام "السوائل الصافية" الغذائي، مصمم لجعل معدتك وأمعائك خالية نوعا ما للحد من الإجهاد لجهازك الهضمي، في حين أنه يحافظ على الماء في جسمك مع استعدادك للتعافي من عملية طبية، لكن له مخاطر طبية تستدعي الحرص عند اختياره.

وإذا كنت قد اخترت نظام السوائل الصافية، فقد تبدو هذه القائمة من الطعام نموذجية بالنسبة لك:
* وجبة الإفطار

- كوب عصير فواكه خالٍ من اللب.
- سلطانية واحدة من الجيلاتين.
- كوب واحد من القهوة أو الشاي، دون منتجات ألبان.
- سكر أو عسل، حسب الرغبة.

* وجبة خفيفة
- كوب واحد عصير فواكه (خالٍ من اللب).
- سلطانية واحدة من الجيلاتين.

* وجبة الغداء
- كوب عصير فواكه خالٍ من اللب.
- كوب واحد من الماء.
- كوب واحد من المَرَقَة.
- سلطانية واحدة من الجيلاتين.

* وجبة خفيفة
- حلوى مثلجة دون لب.
- كوب قهوة أو شاي، دون منتجات ألبان، أو مشروب غازي.
- سكر أو عسل حسب الرغبة.

وجبة العشاء
- كوب عصير خالٍ من اللب أو ماء.
- كوب واحد من المَرَقَة.
- سلطانية واحدة من الجيلاتين.
- كوب واحد من القهوة أو الشاي، دون منتجات ألبان.
- سكر أو عسل، حسب الرغبة.