أطعمة سهلة الهضم تصلح للسحور

الثلاثاء 30 مايو 2017 08:36 ص بتوقيت القدس المحتلة

أطعمة سهلة الهضم تصلح للسحور

قناة الأقصى - وكالات

أوصت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر بأن تحتوي وجبة السحور في شهر رمضان على أطعمة سهلة الهضم.

ونصحت المؤسسة في منشور على صفحتها على موقع فيسبوك بأن يحتوي السحور على أطعمة مثل:

    الحليب.

    الزبادي.

    العسل.

    الفواكه.

    الخبز.

وتعد وجبة السحور أساسية في شهر رمضان، ومن المهم الحصول على كميات كافية من الغذاء والسوائل الصحية فيها لحماية الصائم من التعب والجوع والعطش.